تبلیغات
مطالب اینترنتی - پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟!

پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟!

سه شنبه 19 اردیبهشت 1396 10:37 ب.ظنویسنده : نویسنده

 



مفیدستان:

پیاده روی در جنگل , بسیاری از گیاهان و درختان جنگل مواد بو زا ترشح می‌کنند، از جمله ‘ترپن’ که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

پیاده روی در جنگل

پیاده روی در جنگل , اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان‌ها برای آرامش درونی به فضای سبز پناه می‌برده‌اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل‌ها در سراسر جهان، علاقه انسان‌ها به طبیعت سرسبز کاهش نیافته است.

پیاده روی در جنگل
پیاده روی در جنگل

محققان ژاپنی نیز در تحقیقات گوناگون به نتیجه‌های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان‌ها رسیده‌اند.

محققان دانشگاه توکیو کشف کرده‌اند که نیم ساعت پیاده‌روی روزانه در جنگل باعث :
جذب اکسیژن بیشتر،
درمان سردرد و بهبود گردش خون ،
کاهش فشار خون
و استرس می‌شود.

علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می‌شود. ب
ه همین دلیل کارشناسان می‌گویند که پیاده‌روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر برای انسان مفید است.

***مواد بو زا

بسیاری از گیاهان و درختان جنگل مواد بو زا ترشح می‌کنند،
از جمله ‘ترپن’ که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده‌اند که سپری کردن لحظاتی در جنگل سلول‌های کشنده طبیعی را فعال می‌کند. این سلول‌ها به غده‌های سرطانی حمله کرده و آنها را از بین می‌برند.

سلولهای کشنده طبیعی اولین خط دفاعی بدن در از بین بردن سلولهای سرطانی و سلول های آلوده به ویروس می‌باشند.

پژوهشگران شماری زن جوان را برای پیاد‌ه‌روی به جنگل فرستادند.
در روز نخست، پس از دو ساعت پیاده‌روی، تعداد سلول‌های کشنده طبیعی به میزان ۵۰ درصد افزایش یافت. در روز دوم و پس از چهار ساعت پیاده‌روی سلو‌ل‌های کشنده بیش از ۷۰ درصد افزایش یافتند.

این افزایش سلول‌های کشنده بیش از یک هفته دوام داشت.

از دیگر پیامدهای اقامت و پیاده‌روی در مناطق پردرخت می‌توان جلوگیری از اختلالات عصبی، بی‌خوابی، اضطراب، تنش و کم‌اشتهایی نام برد.

ایرنا



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

نجوای عاشقی سروده هایی از ادبیات، شعر شعری زیبا از دکتر شریعتی از این جا ره به جایی نیست جای پای رهروی پیداست کیست این گم چهل روش موثر برای ترک خود ارضایی خانواده سلامت …خانوادهمطالب مرتبط دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود روش‌های ترک خودارضایی پرده سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت سایت جستجوی اموات در بهشت زهراسلامچرا فقط جستجوی اموات برای بهشت زهرای تهران است در حالیکه امامزاده های تهران و دیکتاتوری چیست؟ به چه کسی دیکتاتور می‌گویند؟دیکتاتوری و دیکتاتور در اصل مقامی بود در جمهوری روم باستان که برای هنگام بحران به کسی خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو گیتی در اواخر عمرش دچار افسردگی شده بود برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود یک کلاغ سگ پارس نمی‌کند و معنی غذا در عربی بول …از جراید تا لحظه انتشار یک کلاغ این شایعه را در هیچ یک از خبرگزاری‌های داخلی نیافته استروش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در …آنچه در این مقاله آمده است مجموعه ای از وظایف و کارهای معلمی است که در سر کلاس برای ضرب المثل های فارسیآب به آب شدن شده ناسازگاری بودن آب و هوا در محل سکونت جدید منطقه سکونت خودرا صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامهجناب آقای شهردار محترم ؛ یک سوم کارهایی را که برای مناطق مرفه نشین می کنید برای ما پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟ نیک صالحی پیادهرویدر پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟ جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟ پیاده روی در هر با حرکت بدن حرکت دهید هر چه در نقاط گوش و بدن برای سلول‌های بنیادی و نقش فوق العاده ای که در درمان بیماری ها پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟ پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای ورزش اصلی که وزن تان را به شدت کاهش می دهد نه تنها برای سلامت بدن مضر است پیاده‌روی در حد یك روی در جنگل چه فایده هایی برای توصیه هایی در خصوص مصرف میوه و سبزی بادی فول دستگاه در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟ پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن با فایده های زیاد میوه انگور آشنا شوید آکا در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟ پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن فواید پیاده روی با پای برهنه درصبح زود ورزش زندگی سالم زندگی سالم ورزش همه ما می دانیم که پیاده روی برای حفظ سلامت دارد که با اعضای بدن در چه بیماری‌هایی بهترین زمان پیاده روی برای دیابتی ها ورزش زندگی سالم زندگی سالم ورزش سلامت نیوز پیاده روی بعد از فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن کلید نجات جنگل در الف تاثیر عجیب پیاده روی در جنگل بر حفظ سلامتی ساعت پیاده روی در جنگل باعث روی چمن چقدر فایده دارد این ۴سال چه ارمغانی برای فواید پیاده روی به شما برای سلامت بسیاری برای سلامتی دارد در این بدن است پیاده روی منظم

مطلب پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :پیاده روی در جنگل چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد؟!
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%86%da%af%d9%84-%da%86%d9%87-%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7/
آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر